Hangi fındık kalbi ve tiroidi korur

İçindekiler:

Hangi fındık kalbi ve tiroidi korur
Hangi fındık kalbi ve tiroidi korur
Anonim

Kuruyemişler kansızlığı önlemeye, stres seviyelerini düşürmeye ve kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur

Ayrıca tiroid bezinin çalışmasını iyileştirir, demir emilimini ve hemoglobin üretimini destekler. Toksikolog, tıp bilimleri doktoru Mihail Kutushov böyle söyledi.

Doktor, bazı fındıkların şeklinin bir kişinin iç organlarına benzediğini kaydetti. Örneğin ceviz beyne, macadamia fıstığı ve fındığın dış hatları ise kalbe benzer. Kutushov'a göre yemişlerin en çok benzedikleri organlar için faydalı olduğuna dair bir teori var.

Böylece badem kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sinir gerginliğini ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca fındıkların yardımıyla, kalori içeriğine rağmen kolayca fazla kilo verebilirsiniz.

Kaju, yüksek lif ve amino asit içeriği nedeniyle bağırsaklara iyi gelir ve aynı zamanda kalbi korur. Toksikolog, cevizlerin hafızayı iyileştirdiğini, kolesterol seviyelerini düşürüp yaşlanma süreciyle savaşabileceğini belirtti.

Zararlı maddeleri etkisiz hale getirmek ve faydalı olanları harekete geçirmek için tuzsuz, baharatsız kuruyemiş almanızı ve ıslatmanızı tavsiye ediyor. Bu, kuruyemişlerin besin değerini artırır.

  • fındık
  • kalp
  • Önerilen: