Sadece limon, zencefil ve salatalık ile vücudunuzu toksinlerden arındırın

İçindekiler:

Sadece limon, zencefil ve salatalık ile vücudunuzu toksinlerden arındırın
Sadece limon, zencefil ve salatalık ile vücudunuzu toksinlerden arındırın
Anonim

Tüm yıl boyunca fiziksel ve duygusal olarak sağlıklı olmak iyidir. Bu nedenle size gerçekten etkili bir çözüm öneriyoruz - vücuttaki çok miktarda toksini atmak için detoks ve arındırıcı bir içecek.

Sadece limon, zencefil ve salatalık ile

Bu üç doğal bileşen, temizleyici ve detoksifiye edici özelliklere sahiptir. Limon ve salatalık, diğer şeylerin yanı sıra, vücuttaki toksinleri atmanın ve hatta kilo verme sürecini uyarmanın bir aracı olarak da işlev görür.

İçeceğin her sabah aç karnına tüketilmesi ve gün sonunda 2 litre içilmesi tavsiye edilir. Alımı sırasında, şeker, yağ, süt ürünleri ve tuzun yanı sıra her türlü işlenmiş gıdayı yemek menünüzden çıkarmanız önemlidir. Detoks içeceği bol meyve, sebze, tahıl ve yağsız et ile birlikte için.

İçecek nasıl hazırlanır?

İçeceği yapmak çocuk oyuncağı kadar kolay. 1 limon, ½ salatalık, ½ zencefil, 1 dal taze nane ve bir bardak su alın. Malzemelerin her birini kabuğunu çıkarmadan ince şeritler halinde kesin, ardından her şeyi bir bardak suya koyun. Karışımı gece boyunca bekletin.

Sabahları ortaya çıkan içeceği tüketebilirsiniz. İsterseniz biraz buz ve bal ekleyin.

Faydaları benzersizdir

Bu içeceğin içindeki bileşenlerin her biri vücuda önemli sağlık yararları sağlar. İşte bunlar:

- Limon vücuttaki atıkları ortadan kaldıran ve temizliği teşvik eden detoksifiye edici özellikleri ile bilinen bir narenciye meyvesidir. Dünyaca ünlü bu meyve, vücudun direncini güçlendiren C vitamini ve antioksidanlar içerdiğinden iyileştirici bir etkiye sahiptir. Ayrıca sindirimi iyileştirir, kabızlığı ve mide şişkinliğini önler ve fazla sıvıların atılmasını uyarır. Yüksek pektin içeriği sayesinde yağ emilimini de az altır.

- Zencefil doğal bir anti-inflamatuar ajan görevi görür. Sindirim ve sinir sistemlerinin işleyişini iyileştirir. En aktif bileşenlerinden biri, mide suyunun üretimini uyaran ve besinlerdeki besinlerin optimal emilimini destekleyen gingerol'dür. Zencefil metabolizmayı harekete geçirir, böylece yağların erimesini ve fazla sıvıların vücuttan atılmasını sağlar.

- Salatalık güçlü idrar söktürücü özelliklere sahip doğal bir bileşendir. Vücuttaki sıvıların atılmasını uyarır, ayrıca sindirimi iyileştirir ve atık maddelerin atılma sürecini destekler. Kalorisi düşük olan bu sebze, su ve sağlık için faydalı olan değerli besinler açısından zengindir. Salatalık 100 gramda sadece 13 kalori içerir. Ayrıca bileşiminde az miktarda A, B, C ve E vitaminleri bulunur. Bunlara ek olarak potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir de bulunur.

Önerilen: