İlaç içmeden kendimizi virüslerden korumanın en kolay yolunu seçtiler

İçindekiler:

İlaç içmeden kendimizi virüslerden korumanın en kolay yolunu seçtiler
İlaç içmeden kendimizi virüslerden korumanın en kolay yolunu seçtiler
Anonim

Uyuşturucu kullanmadan kendinizi virüslerden korumanın en kolay yollarından biri yeterince uyumaktır - örneğin yedi saat. İlaç kullanmadan yapmayı mümkün kılan virüslerden korunmanın en kolay yolu, Lomonosov'daki Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi başkanı, tıp bilimleri adayı Alexander Kalinkin tarafından belirtildi

Bilim adamı, iyi uykunun bir kişiye enfeksiyonlardan etkili bir şekilde korunma sağladığını söyledi.

"Bir kişi ne kadar iyi uyursa, hem bakteriyel hem de viral çeşitli enfeksiyonlara karşı o kadar güçlü korunur" dedi.

Kalinkin, yazarların bir kişinin derin uyku aşamasındayken vücudunun enfeksiyonlarla savaşmaktan sorumlu bir protein ürettiğini bulduğu bir araştırma yapıldığını açıkladı. Bu nedenle yeterli ve sağlıklı uyku, virüslere karşı korumayı artıran maddenin optimal konsantrasyonuna katkıda bulunur.

Örneğin, beş saat uyuyan bir kişinin hastalanma olasılığı, örneğin bir gece istirahatinde yedi saat geçiren birinden daha fazladır, dedi uzman.

Önerilen: