Saç, protein içeren yiyecekleri “seviyor”

İçindekiler:

Saç, protein içeren yiyecekleri “seviyor”
Saç, protein içeren yiyecekleri “seviyor”
Anonim

Saç, vücuttaki tüm arızalara anında tepki veren hassas bir barometredir

Kuru ve kırılgan saçlar şunu gösterebilir:

• oksijen eksikliği ve kafa derisine kan akışının ihlali ile birlikte anemi - bu, saç köklerinin yetersiz beslenmesine yol açar;

• vitamin ve minerallerin emiliminin ve sindirilebilirliklerinin bozulmasıyla ilişkili gastrointestinal sistem hastalıkları;

• tiroid bezi disfonksiyonu (hipotiroidizm), kronik böbrek ve akciğer hastalıkları;

• oruç, diyet veya vejetaryenler sırasında nadir olmayan diyette protein eksikliği;

• güneşe aşırı maruz kalma, solaryum, sık saç kurutma makinesi ve pres kullanımı, sık saç boyama, klorlu suda yüzme, yanlış saç bakım ürünleri seçimi, metal tarak kullanımı.

Ne yapmalı: bir doktora ve bir endokrinologa danışın. Diyetinizi gözden geçirin - saç protein, demir, B vitaminleri ve yapımında yer alan eser elementler bakır ve kob alt içeren yiyecekleri "seviyor".

Gastrointestinal sistem hastalıkları nedeniyle vitaminler emilmezse, doktor bunları enjeksiyon şeklinde reçete edebilir. Belki de size yüksek içerikli (terapötik dozlarda) selenyum, çinko, magnezyum, demir, A, B, C, E gruplarının vitaminleri olan bir vitamin kürü reçete edilecektir.

Yağlı saçlar, yağlı gıdaların baskın olduğu bir metabolik bozukluğu, hormon eksikliğini, yanlış beslenmeyi gösterir. Diabetes mellitus ve metabolik sendromda (obezite) sebum üretiminde artış gözlenir.

Önerilen: