Her birimizin kendi vücut kokumuz olduğu bir sır değil. Ve hissettiğimiz ve koku alma organlarımız tarafından yakalanmasına rağmen, beyin tarafından bir koku olarak algılanmayan. Bu, ikinci yanımızdaki kişinin bizim için hoş olup olmadığını etkiler.
Bu yazımızda kadınlarda hoş olmayan kokuların nasıl oluştuğunu tartışacağız. Ve temizlik ve tazeliğin yaşlılığa kadar bize eşlik etmesi için ne gibi önlemler almalıyız.
Bu, hijyen eksikliği, kirli giysiler veya ter kokusuyla ilgili değil, kadın vücudundaki yaşa bağlı değişikliklerle ilgili. Bazıları için bu, 30 yaşından sonra görülür ve diğerleri için - 60'tan sonra bile hoş olmayan kokudan söz edilmez.
Temizlik ve tazelik
İlk olarak, hemen her şeyin çok bireysel olduğu düzenlemesini yapmak için acele ediyoruz. Bu nedenle, sadece genel eğilimleri açıklayacağız. Aslında, 30 yaşından sonra kadınlarda üretilmeye başlayan kokunun asıl nedeni nonenal adı verilen özel bir maddedir. Yaşlılık hormonu da denir.
Bu, hoş olmayan bir kokunun hemen ortaya çıktığı anlamına gelmez. Açıkça ifade edildiği 50 yaşındaki bayanlar var, ancak diğerlerinde değil. Ve yaşlılık, temizlik gibi kendi içinde kilit bir rol oynamaz.
Yaş değişiklikleri ve bununla ilişkili tüm özellikler vücut kokusunu etkiler. İnsanlardaki her şey, zamanla koku alma duyumuz bozulacak şekilde tasarlanmıştır: insanlar her zaman kötü kokuları koklamazlar, özellikle giysilerden, yatak takımlarından ve kendilerinden.
Gençler vücut yeniden yapılanmaları sırasında çok terlerler ve bunu iyi fark ederler. Ancak örneğin, kadınların vücutları menopozdan sonra farklı şekilde terler. Ve herkes bunu tam olarak hissedemez.
Hangi kadınlar kötü kokabilir?
Sözde "yaşlılık kokusunu" hissetmeyebileceğimiz ortaya çıktı, ama orada. Ve insanları bizden uzaklaştırmak konusunda kötü bir iş çıkarıyor. Yaşlılık kokusunun yaşıtlarına göre daha erken çıktığı kadın kategorileri var.
Ne yediklerine dikkat etmezler
Ne yiyorsak o olduğumuz uzun zamandır kanıtlanmıştır. Diyetimizde yağlı, tütsülenmiş, tuzlu, baharatlı ve tatlı yiyeceklerin bolluğu koku alma şeklimizi etkiler. Yemeğimiz ne kadar temiz olursa, bu koku o kadar uzun süre görünmez.
Sıklıkla bitkisel iksirler, alkol ve sigara içerler
Sağlıksız alışkanlıklar yavaş yavaş vücudumuzu kirletir. Ne yazık ki bu faktörlerin varlığında koku daha erken ve 20 yaşından itibaren ortaya çıkabilir.
Yerleşik bir yaşam tarzı yönetin
Orta derecede fiziksel aktivite olmadan kan dolaşımı bozulur, lenf durgunluğu görülür. Bu doğal olarak kötü kokunun yanı sıra görsel yaşlanmaya da katkıda bulunur.
Her yaşta temizlik ve tazelik mi yoksa yaşlılık kokusuyla nasıl baş edilir?
Yukarıdaki listede kendinizi tanıyorsanız, kendinize nasıl yardım edeceğinizi zaten biliyorsunuzdur. Kötü kokudan kurtulmanın birkaç yolu vardır. Önlemek için yapmanız gerekenler:
1. Antioksidan gıdaları diyetinize dahil edin. Daha fazla sebze, meyve (kışın donmuş) yemelisiniz. İkincisi, elmalar özellikle yararlıdır. Antioksidan takviyeleri alınabilir.
2. Menünüze yağ asitlerini ekleyin. Hem eczane Omega-3 hem de doğal avokado ve kırmızı balık uygundur. Ancak et yemenin tam tersi bir etkisi vardır. Vejetaryenler daha iyi kokar. Yaşlı kadınlara gelince, artık genç kadınlar kadar proteine ihtiyaçları yok. Özellikle fiziksel işlerle uğraşmıyorlarsa.
3. Daha fazla hareket edin. Spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz ama yürümek (günde 10.000 adım yeterlidir) ve sabah egzersizi şiddetle tavsiye edilir.
4. Sağlıksız alışkanlıklardan vazgeçin. Her durumda, daha fazla su içmelisiniz - toksinlerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
5. Kilonuzu normalleştirin. Gerçek şu ki, nonenal tüm insanlar tarafından üretilir ve yağ tabakasında bulunur, ter ile atılır. Bu yağ ne kadar fazlaysa, kişi o kadar "lezzetli" olur. Ve evet, kadınlarda bu hormonun varlığı daha belirgindir. Eşlik eden hastalıklar vücut kokusuna daha fazla "kokulu" notalar ekler.
