Stanislava Tsalova: Hamilelik sırasında 17 kg aldım ama emzirirken kilo verdim

İçindekiler:

Stanislava Tsalova: Hamilelik sırasında 17 kg aldım ama emzirirken kilo verdim
Stanislava Tsalova: Hamilelik sırasında 17 kg aldım ama emzirirken kilo verdim
Anonim

bTV hava tahmincisi Stanislava Tsalova 1980 yılında Sofya'da doğdu. SU "St. Kliment Ohridski" meteoroloji alanında yüksek lisans derecesine sahip. Sadece altı ay önce Stanislava anne oldu. Televizyon ekranında popüler bir yüz olarak, Bulgaristan'ın en büyük dokuz şehrinde yürütülecek olan "Şehrin Bebeği" Ulusal Kampanyasını destekledi. Kampanyanın fikri doğum oranını artırmak ve Bulgarların demografik krizi ve üreme sağlığı gibi sorunları gündeme getirmek.

Bu vesileyle Stanislava, "Doctor" dergisine özel bir röportaj verdi.

Stanislava, anne olmak nasıl bir duygu?

- Şimdi bir anne olmaktan gurur duyuyorum ve şu anda bana olan şey inanılmaz bir deneyim. Keşke her kadın bunu deneyimlese. Çocuk sahibi olmakta zorluk çekenlere, cesaretini kaybetmemek, savaşmaya devam etmek, çünkü buna değer demek istiyorum. "Şehrin Bebeği" kampanyasını destekliyorum çünkü Bulgaristan'ın çok çocuğu olmalı ve bu konuda mutlu çocuklar.

Ben kendim daha çok çocuk sahibi olmak istiyorum ve bunun hayatımda yapabileceğim en anlamlı şey olduğunu düşünüyorum. Profesyonel başarılar çok güzel ve önemli bir şey ama en önemlisi ve en iyisi eve gittiğinizde çocuklarınıza başarılarınızı anlatıyorsunuz ve onlar da sizinle gurur duyuyorlar.

Kaç yaşında çocuk sahibi olmaya karar verdin ve kaç tane daha büyütmek istiyorsun?

- 29 yaşında evlendim ve istatistiklere göre ülke ortalamasının biraz üzerinde yaptım. Kocam ve ben hemen bir çocuk için çalışmaya başladık. Aynı fikirde değiliz ama kocam üç çocuk istiyor ve ben iki ile üç arasında kaldım. Üç iyi çocuk yetiştirebileceğimize inanıyorum.

Doğuma ve çocuğu büyütmeye nasıl hazırlandınız?

- Hamilelik okuluna gittim. Aksi halde çocuk sahibi olmaya hazırdım, gerçekten istiyordum. Ancak doğduğunda insan bunun tam olarak hazır olmadığını fark eder. Acilen işemek, yemek yemek, tuvalete gitmek, duş almak zorunda olmadığınız anlarda dinlendiğinizi anlarsınız. Ama çocuğunuzun mutlu olduğu, güldüğü zamanki duyguyla hiçbir şey karşılaştırılamaz.

Sağlıklı kalmak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için hamilelik sırasında ne yaptınız?

- Bolca uyu ve çoğunlukla dinlen. İlk üç ay folik asit ve vitamin aldım.

Gebeliğin ikinci yarısında kasılmalar ortaya çıktı

ve ben de magnezyum almaya başladım. Çok fazla gazlı içecek içtim, daha fazla meyve ve sebze yedim - özellikle pancar hemoglobin yüzünden.

Ve sana kim tavsiye verdi?

- Doktorum, olağanüstü bir profesyonel olan kadın doğum uzmanı-jinekolog Maya Vasileva. Kilom hakkında açıklamalar yaptı ve kilomu çok fazla kontrol etmem konusunda ısrar etti. İlk trimesterde hiç kilo almadım, ancak ikinci trimesterde çok - her hafta 1 kg aldım. Çocuğa zarar verebileceği konusunda beni uyardı. Bu yüzden yemek miktarına çok dikkat ettim. Biraz yedim ve çok kazandım. Makarna yiyeceklerini ve tatlıları sınırlandırdım. Ama diyet yok. Hamileliğin sonlarına doğru fetüs çok büyümeye başladı ve çocuğu yapay olarak pompalamamak için vitaminleri bıraktık. Dr. Vasileva, çocuğun fazla kilolu olmasının sağlıklı olmadığına inanmaktadır. Hem annenin hem de çocuğun ağırlığının normlar içinde olması iyidir.

Doğum yaptıktan sonra fazla kilolu olmakla nasıl başa çıktınız?

- Emzirme sayesinde hiç çaba harcamadan çok kolay kilo verdim. Emzirmekten çok kilo kaybeder. Hamile kaldığımda 63 kiloydum ve neredeyse 80 kiloya çıktım. Doğumdan sonraki üçüncü ayda eski kiloma geri döndüm.

Emzirmeye devam edecek misin?

- Mümkün olduğu kadar emzirmeyi planlıyorum. Tabii ki, iki yıldan fazla değil. Çocuğu bir buçuk yaşından sonra sütten keseceğim. Sonra normal ve sağlıklı hale getirmek için danışacağım. Emzirirken, çocuk kolik olduğu için alkolsüz içecekler içmeye gücüm yetmez. Ama ben

anne sütü aldığım için çok mutluyum

ve çocuğumun erken gelişimi için en iyi besini alması.

Oğlunuzla şimdiye kadar herhangi bir sorun yaşadınız mı?

- Sadece başlangıçta çünkü onu grip mevsiminde doğurdum. İkimiz de viral bir enfeksiyon kaptık. Ama ondan sonra her şey yolunda gitti.

Sağlıklı olmak için hayatında hangi kurallara uyuyorsun?

- Sağlıklı yaşam tarzı kavramları sürekli değişiyor. Farklı doktorlar farklı şeyler söylüyor, hatta bir bebeğe 6 aya kadar su verilip verilmeyeceği bile tartışılıyor. Grip olduğumuzda bir çocuk doktoru çocuğa su verilmesi gerektiğini söyledi. Ve önceki çocuk doktoru ona vermememi söyledi. Herkes tam olarak neyin sağlıklı olduğuna kendisi karar verir. Bence bir insanın yapması gereken şey çok hareket etmek. Bu bence ömrü uzatıyor ve kalitesini artırıyor. Şimdi oğlum ve ben bahçelerde çok yürüyoruz. Büyük yardımcılarım olan büyükanneler çocuğu birkaç saatliğine izlemeye geldiklerinde yüzmeye gidebilirim. Bu bana büyük zevk veriyor ve faydalı.

Gıda da son derece önemlidir. İlk kuralım fazla yememek. Çok lezzetli olduğunda bazen durmak zor ama dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü fazla kilolar büyük bir beladır. Hem kayınvalidem hem de annem daha tombul ve aşırı kilolu olmanın sağlıklarını nasıl ciddi şekilde etkilediğini görebiliyorum - hareketsiz hale geliyorlar, kolayca yoruluyorlar, kemiklerine ve eklemlerine daha fazla baskı yapıyorlar, yüksek tansiyonları var ve diyabet eğilimli. Bu yüzden endişeleniyorum ve kilo almamaya özen gösteriyorum. Ve bir kez

Kilo alırsan kilo vermek zordur

Diğer bir kural da çok su içmek

Prof. Mermerski'nin kitaplarında okudum ama yemek yerken su içilmemeli. Bu yüzden su içmeye ve bir buçuk saat sonrasına kadar yemek yememeye çalışıyorum. Ve yine yemekten bir buçuk saat sonra su içerim. Bu, mide sularınızı seyreltmemeniz içindir. Sadece mide suları konsantre olduğunda yiyecekler düzgün bir şekilde parçalanabilir.

Ülkemizdeki sağlık sistemi hakkındaki izleniminiz nedir?

- Özellikle doğum için jinekologumla şanslıydım. Benimle çok ilgilendi ve hatta arkadaş olduk. Bu yüzden genel olarak hastanelerde neler olup bittiğine dair bir fikrim yok. Diğer annelerin koşulların iyi olmadığını söylediğini duydum. Doğum yaparken seçtiğim şey, çok sayıda uzman ve tecrübeli bir hastaneydi. Benim için hastane lobisinin güzel çeşmeleri ve saksılarının olması, odanın modern mobilyalara sahip olması ve herkesin güler yüzlü olması önemli değildi ki bu kuşkusuz çok güzel. Hamilelik sırasında komplikasyon yaşarsam ne yapacağımı bilen uzmanların bana yardım etmesi benim için önemliydi. Bu nedenle Birinci Hastane "St. Sofya". Doktorum Maya Vasileva sürekli yanımdaydı, olanlarla ilgileniyordu, bana yardım etti. Bakımını ve hastanedeki insanların bakımını hissettim. Her şey çok iyi gitti ve ona minnettarım. Ama sana yardım edecek bir doktorun olmadığında nasıl olur bilmiyorum.

Hangi ilaca güveniyorsunuz - resmi ilaca mı yoksa alternatif ilaca mı?

- Alternatif tedavi yöntemlerinde iyi bir şeyler olmalı ama şimdilik resmi tıbbın da yardımıyla bizim için her şey yolunda.

Çocukken annen sana babi ilachi verdi mi?

- Bana verdi. Örneğin, tutkal tentürü. Hamilelik sırasında nezle olduğumda, boğazıma kuşburnu çayı ile su içinde bir tutkal tentür ile tedavi ettim. Kendimi hasta hissettiğimde çok çay içerim. Hamilelikte soğuk algınlığıyla bu şekilde savaşmayı başardım ve soğuk aylar olmasına rağmen hiç hasta olmadım.

Önerilen: