Akad. Vladimir Skulachev: Dini oruç tutma konusunda çok akıllıca kısıtlamalar var

İçindekiler:

Akad. Vladimir Skulachev: Dini oruç tutma konusunda çok akıllıca kısıtlamalar var
Akad. Vladimir Skulachev: Dini oruç tutma konusunda çok akıllıca kısıtlamalar var
Anonim

Kulağa basmakalıp gelse de, bugüne kadar yaşlanmayı yavaşlatmanın tek yolu, kötü şöhretli "sağlıklı yaşam tarzı"dır. Bu, yıllardır yaşlanma sorunlarıyla uğraşan Fiziko-Kimyasal Biyoloji Enstitüsü müdürü dünyaca ünlü bilim adamı Akademisyen Vladimir Skulachev tarafından iddia ediliyor. Canlı hücrede işleyen biyoloji yasalarını bilerek, insan organizmasını etkileyen ana hastalıklardan biri olan yaşlılığı "tedavi edebileceğimizi" öne sürüyor. Akademisyen Skulachev'in sözde laboratuvar koşullarında yarattığını kısaca hatırlamanın yeri burası. Karmaşık bir biyokimyasal sürece katılan, hücrelerde oksidasyonu yavaşlatan ve nihayetinde vücudun yaşlanmasını sağlayan Skulachev iyonları

"Bu proje dünya çapında ilgi uyandırdı ve nihayet bir yıl önce ABD Gıda ve İlaç İdaresi, damlalarımızın Amerikalı hastalar üzerindeki etkisine dair klinik çalışmalar yürütmek için nihayet izin verdi" diye paylaşıyor bilim insanını.

Akademisyen Vladimir Skulachev

Akademisyen Skulachev, yakın tarihli bir makalede, ılımlı oruç tutmanın bizi uzun ömürlü yapabileceğini iddia ediyorsunuz. Bu ifadeniz ne kadar doğru?

- Bilim adamları uzun zamandır yaşlanmayı yavaşlatmanın bir yolunu bulmaya çalışıyorlar. Ancak bugüne kadar bu süreci yavaşlatabilecek hiçbir madde veya yöntem bilinmiyor. Bir şey dışında. Bu beslenmedeki sınırlamadır. Bir hayvan yarı açsa (yani sınırsız erişime sahip olsaydı yiyeceğinin %70'i verilirse), daha uzun yaşar. Ek olarak, deneylerin gösterdiği gibi, yalnızca yaşam beklentisini artırmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatır. Grileşme gibi yaşlanma belirtileri daha yavaş gelişir. İskemik kalp hastalığı, glokom, katarakt ve hatta kanser gibi yaşlılık hastalıkları geriliyor ve uzaklaşıyor.

Ne pahasına böyle bir etki elde edilir? Bunun gerçekleşmesinin prensibi, algoritması nedir?

- Bilim adamları, yiyecekleri kısıtlamanın metabolizmayı yavaşlattığını düşünürdü. Yani, daha az yiyecek - daha az oksijen kullanımı, bu da daha az oksidasyon süreci anlamına gelir ve sonuç olarak vücut daha az yıpranır.

Yiyecek kısıtlamasının etkisi için başka bir açıklama sunuyoruz. Genetik yaşlanma programını bir dereceye kadar kapatır. Temel olarak organizma, insan türünün evrimleşebilmesi için kendini yaşlanmaya zorlar. Ama açlıktan ölmeye başlarsa - o zaman gelişemez, hayatı korumak, hayatta kalmak için savaşmak zorunda kalır. Ve eğer böyle bir durumda organizma rezervlerini içermezse, insanlık ölecektir. Bu nedenle, organizma bu arada çok fazla enerji alan ve yiyecek aramak için acele eden yaşlanma sürecini kapatır. Ve yiyecek bulduğunda tekrar aynı yaşlanma programına girer. Yaşlanmayı güvenilir bir şekilde yavaşlatmanın tek yolu yemek yememektir.

Düzenli olarak oruç tutmalı mıyız?

- Hayır, elbette. Sadece ara sıra. Bu anlamda dini oruçlar gerçekten ustaca düzenlenmiştir. Onlara göre böyle bir boş altma gereklidir ve bu şekilde ömür uzatılır. Bu dini oruçlarla ilgili olumlu, benzersiz şey, gerçekten çok akıllıca kısıtlamalar olmasıdır. Örneğin, çocuklar, yaşlılar ve hastalar normal şekilde yiyebilirler. Genç ve sağlıklı iken açlıktan ölmek faydalıdır. Bu, insan türümüzün var olma mücadelesine güçlü bir ivme kazandırıyor.

Açlık yaşlanma mekanizmasını durduruyorsa, bu neden diğer aşırı ve yaşamı tehdit eden koşullarda olmuyor? Oruç tam olarak neden yaşlanmayı geciktiren mekanizmanın kilidini açan sihirli anahtar haline geldi?

- Bu aşamada, uzun ömür açısından aşırı ve yaşamı tehdit eden koşulların eylemi için özel bir gelişme yoktur. Bu bağlamda, bu tür aşırı koşullara eşlik eden stres ile işler karmaşıklaşıyor. Ve stresin zaten hayatı kıs alttığı bir sır değil.

Oruca geri dönelim. Ömrümüzü uzatmak için bunu nasıl yapmalıyız?

- Daha önce de söylediğim gibi, asırlardan günümüze gelen oruç dini geleneklerine güvenebilir ve teslim olabilirsiniz. Bunun tamamen açlıktan değil, gıda tüketimini %30-40 oranında az altmak ve menüden eti çıkarmakla ilgili olduğu açık. Ayrıca böyle bir orucu, istediğiniz kadar yiyebileceğiniz molalarla yapmak gerekir.

Ömrü uzatmak için uygun oruçtan başka ne önerebilirsiniz?

- Aktif fiziksel efor, spor, olumlu tutum. Bilim bunu onaylıyor: Bilim adamlarının, ünlü sağlıklı yaşam tarzının uzun ömürlülüğe yol açtığına dair asırlık varsayımı kesinlikle doğru. Tek yolu bu. Bir şey oldukça açık olmasına rağmen: bilimin katılımı olmadan, yaşamın önemli bir uzantısı elde edilemez. Bu bizim çalıştığımız yön.

Önerilen: