Bacaklarda neden ağırlık hissi oluşur?

İçindekiler:

Bacaklarda neden ağırlık hissi oluşur?
Bacaklarda neden ağırlık hissi oluşur?
Anonim

Böyle bir durumun oluşmasının ana nedenlerinden biri uzun süreli statik yüklerdir:

• Bacak kaslarının güçlü ve statik kasılmaları ve mesleği dikey pozisyonda uzun süre ayakta durmakla ilişkilendirilen kişilerde (sporcular, cerrahlar, kuaförler, ticari çalışanlar vb.) gözlenir.

• Hareketsiz bir yaşam tarzında veya aynı yerde uzun süre oturmayı gerektiren kişilerde bacak kaslarında seyrek ve zayıf kasılmalar görülür.

Her iki neden de alt ekstremitelerden venöz çıkışın ihlaline yol açar ve varis hastalığı, tromboflebit ve tromboz gelişimini ağırlaştırabilen venöz yetmezliği tetikler.

Mevsimlerin Değişimi

bacaklardaki ağırlığın bir başka nedenidir. Hava sıcaklığı vücut dokularındaki sıvı değişimini etkileyebilir. Sıcak havalarda alt ekstremitelerde kan dolaşımı bozulur ve kişide ödem oluşabilir.

Fazla kilolu

alt uzuvlar sürekli bu kiloları taşımak zorundadır. Bu, kas gerginliğinde bir artışa yol açar ve sadece kan dolaşımının hacminde değil, aynı zamanda toplam interstisyel sıvı miktarında da bir artışa neden olur. Tüm bu faktörler damarların sıkışmasına ve venöz ödemin bozulmasına neden olur.

Kadın

Topuklu ayakkabı tercih eden kadınlar günün sonunda bacaklarında ağırlık ve yorgunluk hissederler. Kadınlarda hormonlara bağlı olarak aşağıdaki fizyolojik durumlar ortaya çıkabilir:

• hormon seviyesindeki bozukluklar ve fizyolojik dalgalanmalar;

• hamilelik;

• hormonal kontraseptif almak;

• doğum;

• menopoz başlangıcı.

Alt uzuvlarda sık görülen kan dolaşımı bozuklukları da kadınların yüksek topuklu ayakkabıları tercih etmesinden kaynaklanır ve bu da kas aşırı yüklenmesini artırır.

Kardiyovasküler sistem patolojileri

Kalp, tüm kanı pompalayan "ana pompa" olduğundan, kalp kasının bazı hastalıklarında normal kan dolaşımı mümkün değildir. Bu patolojiler şunları içerir:

• kardiyomiyopati;

• perikardit;

• kronik kalp yetmezliği.

Bacaklardaki ağırlık, aşağıdaki gibi bacak damarlarının birçok hastalığında da ortaya çıkar:

• ateroskleroz;

• endarterit;

• varisli damarlar;

• tromboflebit.

Bütün bunlar alt ekstremitelerde normal kan dolaşımının bozulmasına ve ödem oluşmasına yol açar.

Lenfostaz

lenf sisteminin konjenital patolojisinin veya edinilmiş hastalıkların bir sonucu olabilir - travma, yanıklar, kırmızı rüzgar, ameliyat sonrası komplikasyonlar. Bacakların şişmesi ayrıca alt uzuvlardan lenfatik çıkışın ihlalinden kaynaklanır ve buna damarlarda venöz kanın durgunluğu eşlik eder.

Bazı omurga hastalıkları

bacaklarda ağrı veya ağırlık eşlik eder. Sakrumun osteokondrozu genellikle siyatik gelişiminin nedenidir. Bu tür hastalar, bacaklardaki ağırlığın yanı sıra "yumuşak ayak" hissi, alt ekstremitelerde uyuşma ve yanma hissi yaşarlar.

Düzayak

Bu, hızlı bacak yorgunluğuna, duruş bozukluğuna ve yürürken yorgunluğa neden olur. Bu durumda hasta bacaklarda "kurşun" bir ağırlık hisseder ve iş gününün sonuna doğru bacaklarda şişlik ve kasılmalar oluşur.

Diz bursiti, gut, osteoartrit ve romatoid artrit: bu hastalıklara alt ekstremite eklemlerinin iltihabı eşlik eder.

Akut ve kronik böbrek yetmezliği, nefrotik sendrom: bu böbrek hastalıkları vücutta sıvı tutulmasına ve vücutta lokalize olabilen ödem oluşumuna yol açar. ve alt uzuvlarda.

Diabetes mellitus

Glikoz seviyesinin artması ve damarlarda hasarın eşlik ettiği şeker hastalığının ana semptomlarından biri bacaklarda ağırlık hissi olabilir. Hangi duyum ağrılar, kasılmalar ve halsizlik ile tamamlanabilir. Daha sonra hastada "diyabetik ayak" gelişebilir. Ve bu ciddi durum, kontrol edilmezse bir uzvun kesilmesine yol açabilir.

Belirli tıbbi müstahzarları almak

Bazı ilaçlar alt ekstremitelerin yumuşak dokularında sıvı birikmesine neden olur. Aşağıdakilerin uzun süreli alımından sonra benzer yan etkiler gelişir:

• hipotansif ajanlar;

• şeker düşürücü müstahzarlar;

• hormonal müstahzarlar;

• nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar.

Hamilelik sırasında

Bir kadının vücudunda, hamile kadınların neredeyse yarısında bacaklarda şişlik ve ağırlık görünümüne yol açan değişiklikler meydana gelir.

Bacaklarda şişlik ve ağırlığa eşlik eden hangi semptomları "Ambulans" olarak adlandırmanız gerektiğini görün:

• nefes almada zorluk;

• 10 dakikadan uzun süren göğüs ağrıları;

• baş dönmesi;

• şaşkın bilinç;

• nöbetler;

• alt ekstremitelerde şişmeye neden olan son travmalar

Bacaklarda ağırlık oluşmasına neden olan nedenleri keşfetmek için bir takım teşhis testlerine ihtiyaç vardır. Bacaklardaki ağırlık tedavisi taktikleri de bu çalışmalara bağlıdır. Ödem ve venöz yetmezliğe yol açan altta yatan hastalığın tedavi yöntemlerinde ifade edilir. Ve ayrıca venotonik müstahzarlar yardımıyla bacak bölgesindeki hoş olmayan hisleri gidermek için ek yöntemler. Venöz duvarların tonunu korumak için araçların seçimi, durumlarına ve hastada bulunan eşlik eden hastalıklara ilişkin verilere bağlıdır. Sadece bir doktor hazırlıkları ve gerekli dozu seçebilir.

Uzmanların önerdiği şeyler:

1. Yatay bir pozisyon alın ve bacakları kalp seviyesinden 15-20 cm yukarıda olacak şekilde kaldırın. 10-15 dakika böyle bir pozisyonda kaldıktan sonra rahatlama hissedeceksiniz.

2. Vücudun alt kısmına normal kan akışını engelleyen giysiler ve iç çamaşırları giymeyin - örneğin dar kot pantolonlar, sıkı kemerler, karın bölgesini sıkan korseler.

3. Rahatsız ayakkabılar giymeyin - dar ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabılar.

4. Bacaklarda ekstra yük oluşturarak fazla kilolardan kurtulmaya çalışın.

5. Yaşam tarzınız ve işiniz uzun süre ayakta kalmayı veya oturmayı içeriyorsa elastik çorap ve iç çamaşırı giyin.

6. Duş almadan önce elmacık kemiklerinize hafif bir masaj yapın. Banyodan sonra ayaklarınızı soğuk suyla durulayın ve aşağıdaki masajı yapın: yumuşak bir havluyla ayaklarınızı ayaklardan uyluklara doğru hareket ettirerek ovalayın.

7. Hamilelik sırasında yukarıdaki tüm tavsiyelere uyun.

Bacaklarınızda ağırlık hissediyorsanız fizik tedavi seansları alabilirsiniz. Aşağıdaki egzersiz setini deneyin:

1. Bir basamakta durun ve vücudun ana ağırlığını basamakların önüne aktarın. Sırtınızı düz tutun ve bacak kaslarınız gerilmemelidir. Dengenizi koruyarak 10 saniye hafifçe geri çekilin ve başlangıç pozisyonuna dönün. 3 kez tekrarlayın ve yorulursanız kısa bir süre dinlenin. Bakiyenizi kaybetmeniz durumunda tutunabileceğiniz bir duvarın yakınında bir yer seçin.

2. Sandalyeye oturun ve bacaklarınızı geniş açın. Topuklara yaslanarak ve onları yerden ayırmadan, dalga benzeri bir hareket gerçekleştirerek ayak parmaklarını yumuşak bir şekilde kasmaya ve yaymaya başlar. O kadar çok hareket yapın ki sonunda hoş bir yorgunluk hissedin.

3. Yere büyük bir bozuk para atın ve ayak parmaklarınızla almaya çalışın. Seviye atladığınızda daha küçük paralar kullanın.

Belirtilen önlemler ve egzersizler bacaklarda ağırlık görünümüne yol açan her türlü hastalığa uygulanabilir ancak bunlar sadece venöz yetmezliğin gelişmesini engelleyecektir. Bu nahoş semptomu ortadan kaldırmanın ana yöntemi, bacaklarda normal kan dolaşımının ihlaline neden olan bu patolojinin tam tedavisidir. Bunu unutmayın ve bir uzman ziyaretini geciktirmeyin.

Önerilen: