Tiroid hormonları, birçok vücut faaliyetinizin ritmini kontrol etmekten sorumludur, kalori yakma hızınızdan kalp atış hızınıza kadar her şey.
Bütün bunlar metabolizmayı oluşturur, diye yazıyor zdraveikrasota.
Tiroid sorunlarının uyarı işaretleri
1. Yorgunluk ve sinirlilik
Tiroid bozuklukları, ruh halinizin yanı sıra enerji seviyenizi de etkileyebilir.
- Hipotiroidiniz varsa, kendinizi çok yorgun ve zayıf hissedebilirsiniz.
- Ayrıca, çoğu zaman uyku sorunları, kaygı ve sinirlilik de vardır.
2. Kalp atış hızındaki değişiklikler
Tiroidiniz vücudunuzdaki hemen hemen her organı etkiler ve ayrıca kalp atış hızınızı da etkileyebilir. Normal bir kalp atış hızının dakikada 60 ila 100 atış arasında olduğunu unutmayın.
Kalp atış hızınızın normalden önemli ölçüde düşük veya yüksek olup olmadığını bilmek düşündüğünüzden daha kolay. Sadece bir dakika durun ve kendinizi gözlemleyin.
3. Ağırlık değişiklikleri
Ani kilo değişiklikleri tiroid sorunlarının tipik bir işaretidir. Bu en yaygın belirtilerden biridir.
Kısa sürede kilo almak veya vermek, tiroid hormonlarında bir dengesizlik olduğunu gösterebilir.
4. Kuru cilt ve kırılgan tırnaklar
Kuru, kaşıntılı cilt tiroid sorunlarının bir işareti olabilir.
Bu durumda tırnaklarınızın daha kolay kırıldığını fark edeceksiniz.
5. Zayıf vücut ısısı düzenlemesi
Zayıf vücut ısısı düzenlemesi tiroid sorunlarının bir başka belirtisidir.
Bu bezlerdeki sorunlar vücut ısısını düzenleme yeteneğinizi etkileyebilir.
Soğuk veya sıcak hissedebilirsiniz ve bunun nedeni aşırı terleme ve sıcaktan kaynaklanan rahatsızlık olabilir.
6. Boyundaki yumrular
Boyundaki şişlikler, tiroid problemlerinden muzdarip olup olmadığınızı merak etmenize neden olabilecek başka bir görünür işarettir.
Boynunuzda yeni şişlikler fark ederseniz, herhangi bir dengesizlik olup olmadığını kontrol etmek için bir uzmana danışın.
7. kas ağrısı
Kas ağrısı, hipotiroidizmin başka bir belirtisidir. Ayrıca vücudunun her yerinde ağrı hissedebilirsin.
Bu semptomlar, sinirlerinize baskı yapan kas şişmesi veya yumrularla ilgilidir, bu nedenle bu semptomu fark ederseniz bir doktora danışın.
Doğrulama Yolları
Hipotiroidizmden muzdarip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, özellikle öğleden sonra veya akşam kontrol etmenin birkaç yolu vardır.
Akşam için yapabileceğiniz tek şey %5 iyot solüsyonu içmek ve her iki bileğinize de iyot çizgileri çizmek.
Bunu yapıyoruz çünkü tiroidler eşleşmiş organlar ve çiftin her bir bileşeni farklı çalışıyor.
Sabah hangi bileğin daha fazla iyot emdiğini veya başka bir deyişle iyotun nerede tamamen kaybolduğunu görün.
İyotun emildiği bölgelerde iyota daha fazla ihtiyaç vardır.
- Yerleştirdiğiniz iyotun sağ bilekten kaybolduğunu görürseniz tiroidlerin sağ tarafında hormonal dengesizlikler olduğunu bilirsiniz.
- Sol bilekte kaybolursa sorun tiroidlerin sol tarafında bulunur. Ama temelde durum sadece bir tarafta.
Ancak, bu belirtiler tek başına sorunu teşhis etmek için yeterli olmasa da, bunlar diğer koşullar için de ortaktır, fark ederseniz görmezden gelmeyin.
Yapılacak en iyi şey doktorunuza danışmak ve semptomları kontrol etmektir.
