%95'i ellerini yanlış yıkıyor! Böyle olması gerekiyor

İçindekiler:

%95'i ellerini yanlış yıkıyor! Böyle olması gerekiyor
%95'i ellerini yanlış yıkıyor! Böyle olması gerekiyor
Anonim

Başlamak için - bazı şok edici gerçekler…

► İlk - İnsanların %95'i ellerini nasıl yıkayacağını bilmiyor. yani yanlış yapıyorlar.

► İkinci - İnsanların %10'u temelde tuvaletten çıktıklarında ellerini asla yıkamazlar. Ve onları yıkayanların %33'ü sabun kullanmıyor.

►Üçüncüsü - Gün içinde istemeden onlarca kez burnumuza ve dudaklarımıza dokunuruz bu da mikropların vücudumuza kolayca girmesini sağlar. Bir düşünün: Ortalama olarak saatte 3,3 kez "tehlikeli" yüzeylere ve saatte 3,6 kez burnumuza ve dudaklarımıza dokunuyoruz.

İşte temel kurallar:

1. Ellerinizi ılık suyla yıkayın

Sıcak olanın bir anlamı yok. Ellerdeki bakterileri öldürmek için suyun sadece sıcaktan fazlası olması gerekir. Kaynama noktasında olmalıdır. Örneğin, salmonella 55 derecelik bir sıcaklıkta ölür, ancak yalnızca "ısı" 10 dakikadan az sürmezse. 55 derecelik bir su sıcaklığında, sadece 30 saniyede kendinizi yakacaksınız. Bu nedenle ılık su seçmek en iyisidir - sıcaklık hoş olduğunda bilinçsizce daha uzun bir yıkama için çaba göstereceğiz.

2. Antibakteriyel sabun almayın

Çalışmalar hiçbir fayda göstermez, ancak bu ürünlerde bulunan triklosan insanlarda ve hayvanlarda hormonal bozukluklara neden olabilir.

3. Ellerinizi her zaman silin, özellikle umumi tuvaletlerde

Tuvaletten ıslak ellerle çıkarsak endişelenecek bir şey yok gibi görünüyor. Ama bu ıslak ellerimiz bir şeye değene kadar. Örneğin kapı koluna dokunursanız, bu sadece mikroplara bir hediyedir. Bu yüzden her zaman ellerimizi silmemiz gerekiyor. Nokta.

4. Eğer bir seçeneğiniz varsa saç kurutma makinesi yerine kağıt havluları tercih edin

Yeni Zelanda'da yapılan bir araştırmaya göre ellerimizin otomatik olarak kuruması için kurutucunun önünde 45 saniye geçirmemiz gerekiyor. İnsanların %90'ı asla bu kadar beklemez. Ayrıca, bu kurutuculardan gelen hava akımı o kadar güçlüdür ki, mikroplar odanın etrafında uçar. Ve sadece onları içinize çekin.

5. Ve son olarak, ana kural - zaman

En önemli şeydir. Hangi el yıkama yöntemini seçerseniz seçin, en önemli şey onları alıştığınızdan daha uzun süre yıkamak. Esas olarak bileğin dış yüzeyini sabunlayın, parmakların arasında iyice ovalayın, tırnakların altındaki alana gerekli zamanı ayırın. Bu işlem için gereken minimum süre umumi tuvalette 30 saniye ve evde 15 saniyedir.

Önerilen: