Virüslere ve gribe karşı profilaksi

İçindekiler:

Virüslere ve gribe karşı profilaksi
Virüslere ve gribe karşı profilaksi
Anonim

Virüs mevsimi tüm hızıyla devam ediyor ve grip henüz kışın vurmadı. Bununla birlikte, soğuk algınlığı ve gripten korunmanın basit yöntemleri vardır ve eğer zaten üzerinize "bastıysa" - onları uzaklaştırmak için de uygulayabilirsiniz.

İşte naturopati sağlık akademisinden mezun olan terapist Ivan Garabitov'un tavsiyesi:

Sabah uyandıktan sonra, gece boyunca vücutta biriken ve vücuttan atılan toksinleri temsil ettiği için dilinizdeki plakları temizleyin. Plakayı dilden çıkarmazsanız, bu bakteriler yediğiniz yiyeceklerle birlikte yemek borusuna geri döner.

Sıradaki diş fırçalamak.

Aç karnına ve kahv altıdan önce, terapistin özel bir milenyum tarifine göre hazırladığı elma sirkesi, sarımsak, bal ve propolisli meyve suyunu alırsınız. Meyve suyu, vücudu toksinlerden ve yağlı plaklardan temizlemek, kan damarlarının elastikiyetini artırmak, felç, kalp krizi ve osteoporoza karşı korumak, kan basıncını ve kolesterolü normalleştirmek, bağışıklık sistemini ve uykuyu stabilize etmek için kullanılan güçlü bir doğal immünostimülatördür. görme ve metabolizmayı iyileştirir, baş ağrılarını, mide ve eklem ağrılarını giderir, stresi az altır ve kiloyu az altır.

Burun, çözünmüş deniz tuzu ile yıkanır. Karışım şu şekilde hazırlanır: 1 çay kaşığı. rendelenmiş deniz tuzu 1 kahve fincanı suda eritilir. Daha sonra solüsyon her bir burun deliğine 5 kez arka arkaya yerleştirilir. Yıkamanın amacı, genellikle "favori" yerleri olan nazofarenkse giren tüm bakteri ve virüsleri yok etmektir. Virüslerin önce boğaza ve buruna saldırdığı bir sır değil.

Aynı şekilde hazırlanmış deniz tuzu solüsyonu ile gargara yapın.

Virüs sizi zaten "sevdiyse", en az 20 dakika boyunca deniz tuzunun da çözüldüğü sıcak suda ayak banyosu yapın. Önemli olan, virüsten kaynaklanan toksinlerin vücudunuzu terk edebilmesi için terlemeyi sağlamaktır. 11 damla propolis eklenmiş 1 bardak ılık sudan küçük yudumlar alırsanız terleme hızlanabilir.

Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin ve nefes alma tekniklerinden birinde uzmanlaşın.

Bütün bunlar sağlığınızı en iyi durumda ve bağışıklığınızı güçlü tutacaktır. Ivan Garabitov, kendisini Filibe ve Sofya'da arayan herkese kişisel tavsiyeler veriyor.

Margarita Blagoeva

Önerilen: